А | Б | В | Г | Д | Е | Ё | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я | Все

Диета при атеросклерозе

Категория: Атеросклероз

Диета при атеросклерозе

Диета назначаемая при лечении атеросклероза предусматривает приём пищи с низким содержанием холестерина.
При атеросклерозе полезны следующие продукты:

# Морская капуста, свекла, редька, тыква, баклажаны, соя, фасоль, бобы, горох, лук, яблоки, черная и красная смородина, черноплодная рябина, вишня, малина, хлеб из цельного зерна и с отрубями, овсяная и гречневая каши, растительные масла (нерафинированные).

# Хотя бы 1-2 раза в неделю на вашем столе должна быть рыба.

# При атеросклерозе незаменим нежирный творог, особенно домашний.

# Полезен хрен со свежей сметаной в пропорции: 1 столовая ложка хрена на 1 стакан сметаны. Принимать во время еды по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

# Для улучшения работы сердца рекомендуется натощак съедать 2 яичных белка, взбитых с 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной ложкой меда.

# C наступлением лета можно использовать вишневую диету: съедать в день по 1,5 кг вишен, запивая 5-6 стаканами молока.

# Желательно периодически проводить «картофельные дни», употребляя картофельный сок, картофельную воду или печеный картофель.

# Неплохо съедать ежедневно одну вареную морковь. # Пить вместо черного чая зеленый. При атеросклерозе не рекомендуются следующие продукты:

# Жирные мясные и молочные блюда, печень, почки, мозги, колбасы.

# Обязательно нужно ограничить потребление соли: дневная норма соли не должна превышать 2 - 3 грамма.

# Не следует слишком увлекаться сладкими блюдами.

 # Яиц можно съедать не более 4 штук в неделю.

# Вредно пить сырую воду, так как содержащиеся в ней минеральные включения (известь, хлор, соли и т.д.) способствуют развитию склероза. Воду надо кипятить.

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.




Статьи по теме: