Фаршированные помидоры

Категория: Диетические овощные салаты

Фаршированные помидоры
Фаршированные помидоры для диетического питания:

Перед тем как Вы начнёте готовить фаршированные помидоры, не забудьте зелень, помидоры, огурцы тщательно вымыть в проточной воде и отварите в крутую яйцо.

У помидоров срезается верхушка, удаляются семена и делается углубление для начинки. Огурцы, крутое яйцо и зелень мелко нарезаются и перемешиваются со смесью растительного масла (соли), сметаны и уксуса. Все пропорции смотрите в составе рецепта.

Помидоры подсаливаются, в углубление закладывается начинка (кучкой). Срезанной верхушкой помидора прикрывается начинка. На мелкой тарелке помидоры укладываются на листья салата.

Мякоть помидоров испольэуется в других блюдах, для приготовления соусов или подается как салат с растительным маслом или сметаной.

В состав рецепта входят:

Помидоры - 90гр., свежие огурцы - 50гр., яйцо - 1/4шт., растительное масло - 5-10гр., сметана - 5гр., уксус, зеленый лук, укроп по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-10 , Диета-11 ,


выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.