Фисташки способны избавить нас от острого стресса

Категория: Питание и здоровье

Фисташки способны избавить нас от острого стресса

Ученые считают, что съедая всего лишь по несколько фисташковых орехов в день, вы можете помочь себе уменьшить ущерб, полученный организмом от ранее перенесенного острого стресса. Эксперты из университета в штате Пенсильвания (США) утверждают, что ежедневное потребление в пищу даже небольшого количества фисташек, поможет снизить кровяное давление и поддержать работу сердца в стрессовых ситуациях.

В ходе проводимых исследований, испытуемым было предложено несколько здоровых диет, в некоторых из них содержались фисташки, а некоторых нет. Затем у участников исследований ученые измерили сердечно-сосудистые реакции, во время измерений участникам задавались для решения сложные арифметические задачи и погружались ноги в холодную воду. Наибольшее падение артериального давления было связанно с диетой, в которой потреблялось около 50 граммов фисташек в день.

-"Непредвиденное событие, подготовка к экзаменам в сжатые сроки или публичные выступления могут повышать артериальное давление",- объяснила условия проведения тестов доктор Sheila West, под чьим руководством проводились эти исследования. "Эти достигнутые нами результаты являются значительными, поскольку они показывают, что пища которую мы едим, оказывает влияние на физиологические реакции организма на стресс», в заключении отметила она.




При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.