Фруктовый салат

Категория: Диетические овощные салаты

Фруктовый салат
Фруктовый салат для диетического питания:

Для приготовления фруктового салата можно использовать свежие или консервированные яблоки и груши. Сливы лучше всего использовать свежие. Если для приготовления салата Вы будете использовать свежие фрукты, то их необходимо тщательно вымыть в проточной воде. Яблоки для салата лучше брать с лёгкой кислинкой.

Фруктовый салат готовится следующим образом: Яблоки и груши нарезаются тонкими ломтиками, у слив вынимаются косточки. Сметана перемешивается с медом, соком, корицей и размельченными орехами, этой смесью заливаются фрукты (Все пропорции смотрите в составе рецепта). Салат для лучшего вкуса можно подкислить лимонной кислотой.

В таком виде приготовленный нами фруктовый салат можно подавать к столу. Приятного аппетита!

В состав рецепта входят:

Яблоки - 80 гр., груши - 40гр., сливы - 40гр., сметана - 10-15 гр., мёд (сахар) - 10 гр., орехи - 20гр., клубничный или малиновый сок - 30гр., корица по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-10 , Диета-11 ,



выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.