Грыжа межпозвоночного диска: причины, профилактика и лечение

Категория: Болезни суставов

Грыжа межпозвоночного диска: причины, профилактика и лечение

Чаще всего возникновение межпозвоночных грыж отмечается в шейном и поясничном отделах позвоночника, так как эти участки являются наиболее подвижными сегментами позвоночника. Обычной причиной этого заболевания могут быть дегенеративные изменения в костной ткани, но иногда грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана и полученными травмами. Наиболее сложным считается лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела, поскольку этот отдел позвоночника невелик и в нём высокая плотность важнейших сосудов и каналов.

Главным симптомом при грыже межпозвоночного диска может быть боль в спине, появление которой зависит от того, где находится поврежденный диск. Иногда боль иррадиирует в ягодицы или заднюю поверхность бедра до икр. Больной при этом может чувствовать покалывания, онемение в руках и ногах. Боль при грыже межпозвоночного диска становится сильнее во время физической активности и как правило снижается во время отдыха.

При появлении первых проблем со спиной необходимо заняться предупреждением заболевания. Для ухода за позвоночником и межпозвоночных дисков необходимо делать физические упражнения, особенно растяжения или упражнения из йоги, так как они помогают держать позвоночник в тонусе. Полезны для спины плавание, гимнастика, тай-чи, и другие способные сохранить позвоночник в хорошем состоянии физические занятия.

Кроме того, следует обратить внимание на сбалансированность рациона и качество принимаемой пищи. Она должна быть богатой овощами, фруктами, цельным зерном и антиоксидантами, которые помогают регенерации тканей тела. Советуем ввести в ваше меню морские водоросли, пивные дрожжи, ягоды, цитрусовые, чеснок цельное зерно, овощи, молоко и масло, рыбу и бобовые. Сократите потребление сахаров и мучных изделий, жареного мяса, фастфудов и другой нездоровой пищи. В течение дня пейте много воды (2 литра воды в день), это также имеет важное значение для тела, поскольку влага помогает позвоночнику находиться в хорошем состоянии и выполнять все его функции. Избыточная масса тела является главным условием возникновения межпозвоночных грыж, поскольку заставляет его носить дополнительный вес, ускоряя износ дисков.

Грыжа межпозвоночного диска лечится в первую очередь отдыхом, анальгетиками и противовоспалительной терапией. Возможно вам потребуется хирургическое вмешательство, которое рекомендуется только в том случае, если симптомы не исчезают естественным путем. Физиотерапия является ключом к восстановлению при грыже межпозвоночного диска, хороший терапевт или специалист может дать рекомендации по уходу за вашим позвоночником и помочь вам восстановиться.

Для снятия боли при межпозвоночной грыже попробуйте следующий народный рецепт: Смешайте некоторое количество глины и воды, пока вы не получите тесто. Добавьте к нему немного уксуса, положите на болезненную область и накройте капустными листьями. Через некоторое время боль должна уменьшиться.



При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.