Почему кефир так полезен для вашего здоровья?

Категория: Питание и здоровье

Почему кефир так полезен для вашего здоровья?

Содержащий в себе миллиард дружественных нам кишечных бактерий, так необходимых для организма витаминов и минералов, кефир поддерживает здоровое пищеварение, укрепляет иммунную систему и повышает уровень энергии. Он обладает уникальным пробиотическими свойствами и даже приносит облегчение при синдроме раздраженного кишечника. Медицина объясняет, почему кефир так необходим нашему организму:

КЕФИР ПОМОГАЕТ ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ

Кефир содержит в себе миллиарды живых микроорганизмов и регулярное питьё даже небольшого количества может помочь улучшить пищеварение, а также предотвратить вздутие живота и более серьезные проблемы связанные с синдромом раздраженного кишечника.

КЕФИР ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВОЙ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Кефир является отличным природным источником витаминов группы В, особенно В12, который необходим для поддержания здоровой нервной системы, а также здоровые клетки крови.

КЕФИР ОТЛИЧНЫЙ ИСТОЧНИК ПРОБИОТИКОВ

Кефир является кладезью дружественных кишечных бактерий. Он содержит 40 штаммов полезных бактерий, в 10 раз меньшее количество обычно содержится в йогурте.

КЕФИР БОГАТ БЕЛКОМ

Только одна порция кефира содержит около восьми грамм белка.

КЕФИР СПОСОБСТВУЕТ СИЯНИЮ КОЖИ

Выпивая регулярно кефир, вы можете получить мгновенные результаты по улучшению состаяния вашей кожи, кефир в виде масок можно наносить непосредственно на ваше лицо, чтобы очистить, напитать и защитить кожу.

КЕФИР ПОМОЖЕТ ВАМ РАССЛАБИТЬСЯ

В кефире содержится существенное количество аминокислоты триптофана, что в итоге оказывает расслабляющее действие на организм.




При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.