Народные средства при нарушении менструального цикла

Категория: Здоровье женщины

Народные средства при нарушении менструального цикла

Хотя и считается, что менструальный цикл длится ровно 28 дней, на самом деле это не совсем так. Существует довольно широкий разброс по срокам, здесь всё зависит от множества разных факторов: физического состояния женщины, питания, имеющихся и перенесённых ранее заболеваний, бытовых условий и ешё много разных причин. Даже если и существуют отклонения в несколько дней, обычно женщине нечего беспокоиться, её здоровье скорее всего находится в полном порядке. Как правило фазы менструального цикла могут отличаться по длительности один от другого.

Однако, если в течение нескольких циклов подряд менструальный период внезапно начинает наступать быстрее (скажем, каждые 20 дней, вместо вашего обычного 28), или сам период каждый раз длится дольше (например семь дней вместо обычных трех), или приносит аномально сильное кровотечение, это может быть признаком того, что ваш организм не производит достаточное количество прогестерона. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к врачу.

В случае, если нарушения менструального цикла обусловлены не каким либо скрытым заболеванием, то можно для нормализации этих нарушений попробовать проверенные веками народные средства и методы. Например, уделите внимание вашему питанию. Ешьте как можно меньше сладких продуктов, и больше мясного белка (наряду с овощами и цельными зернами). Это поможет не только стабилизирует уровень сахара в крови, но и снизит уровень стрессового гормона кортизола.

Нарушение менструального цикла лечится так-же сном, поэтому больше спите. Ваша цель как минимум 7-8 часов хорошего сна каждой ночью. Старайтесь ложиться спать пораньше, делайте это в одно и тоже время. Для нормализации нервной системы в дополнение ко сну принимайте высококачественные поливитамины и рыбий жир.

Часто врачи для восстановления менструального цикла рекомендуют гимнастику. Например, ежедневно изгибая туловище и живот в разные стороны во время физических упражнений, вы снизите напряжение в животе, повысите тонус мышц в области таза, укрепите внутренние репродуктивные органы и поможете железам должным образом функционировать во время менструации.

Для нормализации менструального цикла попробуйте использовать сборы трав обладающие успокаивающими, спазмолитическими и обезболивающими действиями, принимайте травы расширяющие кровеносные сосуды и способствующие приливу крови к половым органам. Пейте крепкий черный или зеленый чай с добавлением трав мяты, мелиссы или душицы.

Народные средства при нарушении менструального цикла

  • Чай из цветков липы
  • Рецепт: При нарушении менструального цикла, его непостоянности, болезнености: Измельчённые цветы липы заваривают из расчёта 1 столовая ложка на стакан кипятка, настоять полчаса.
    Лечение: Пить в тёплом виде весь стакан целиком утром или по полстакана 2 раза в день.
  • Сок из цветущего растения зверобоя
  • Рецепт: Сок из всего цветущего растения зверобоя - эффективное нервно-оздоровительное средство. Рекомендуется при подавленном состоянии на нервной почве и при истощении после физического и умственного напряжения. Сок выжатый из свежей травы зверобоя содержит в полтора раза больше полезных веществ, чем настойка.
    Лечение: Помогает при судорогах и нарушениях менструации.
  • Семена петрушки
  • Рецепт: При долгой задержке месячных употреблять по 0,5 - 1,5 гр. семян петрушки огородной 3-4 раза в день, или пол ложки толчёных семян на 2 стакана холодной воды. Настоять 8 часов. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
    Лечение: Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.

    Больше народных рецептов...




    При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.