Овощной суп с овсяными хлопьями

Категория: Диетические супы

Овощной суп с овсяными хлопьями
Овощной суп с овсяными хлопьями для диетического питания:

Для приготовления этого рецепта супа нам потребуются овощи: сельдерей, морковь, петрушка лук порей и другая зелень по вкусу. Перед приготовлением супа овощи и зелень перебираются и тщательно моются в проточной воде. (Все пропорции смотрите в составе рецепта).

Вымытые овощи натираются на крупной терке или мелко режутся. Затем они смешиваются с овсяными хлопьями и тушатся до готовности в жирах (для 1 и 5 диет овощи тушить не надо), заливаются холодной водой.

Получившийся суп доводится до кипения и перед подачей на стол посыпается зеленью. В таком виде его можно подавать к столу.

Как видите, ничего сложного в приготовлении этого диетического супа нет. Приятного аппетита!

  • Для находящихся на диете 4 все овощи должны разминаться в пюре.

В состав рецепта входят:

Морковь - 15гр, корни сельдерея - 10гр, петрушка - 10гр, лук порей - 15гр, овсяные хлопья - 20гр, жиры - 5-10гр, вода - 400, зелень по вкусу

Рецепт этого супа рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-1 , Диета-3 , Диета-4 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-10 , Диета-11 ,



выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.