Редька с творогом

Категория: Диетические овощные салаты

Редька с творогом
Редька с творогом для диетического питания:

Для приготовления салата нам потребуется редька, творог, сметана, кефир, лук и зелень по вкусу. Пропорции смотрите в составе рецепта.

Перед тем, как начнёте готовить салат - редьку, лук и зелень тщательно переберите и промойте в проточной воде.

Теперь можно приступить к приготовлению салата. Для начала мелко натираем творог и редьку. Редьку натираем на тёрке. Мелко нарезаем лук.

К растертому творогу добавляются смесь сметаны и кефира, размельченный лук (соль) и все перемешивается с натертой редькой, по­сыпается зеленью. В таком виде приготовленный салат подаётся к столу, приятного аппетита!

  • При диете Nr 8 следите за общим количеством принимаего жира, оно не должно превышать норму.

В состав рецепта входят:

Редька - 100гр., творог - 40гр., сметана - 10-20гр., кефир - 20гр., лук - 10гр., зелень - 5гр.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-3 , Диета-5 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-11 ,

{down-side}}