Салат из горошка с помидорами

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из горошка с помидорами
Салат из горошка с помидорами для диетического питания:

Для приготовления этого салата подойдёт свежий вареный или консервированный горошек. Перед тем, как начнёте готовить, тщательно переберите и промойте проточной водой помидоры и зелень. Затем помидоры нарежьте небольшими дольками, так-же мелко порежьте и зелень.

Далее горошек смешивается с нарезанными ломтиками помидорами, заливается смесью простокваши и сметаны (соли) и перед подачей на стол посыпается зеленью. Все пропорции смотрите в составе рецепта.

Как видите ничего сложного в приготовлении нет, зато этот салат наверняка разнообразит Ваш диетический стол. Есть его можно как самостоятельное блюдо или как добавку ко вторым блюдам. Приятного аппетита!


  • При диете Nr 8 следите за общим количеством принимаего жира, оно не должно превышать норму.

В состав рецепта входят:

Горошек - 50гр., помидоры - 50гр., сметана - 10гр., простокваша или кефир - 30гр., укроп или зеленый лук по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-10 , Диета-11 ,



При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.