Салат из свеклы с тмином

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из свеклы с тмином
Салат из свеклы с тмином для диетического питания:

Перед приготовлением этого салата свеклу варят или запекают в духовке. Для этого свеклу хорошенько отмывают, чистить её перед запеканием не надо, обсушивать или вытирать – тоже.

Вареная или печеная очищенная свекла нарезается продолговатыми кусочками или лом­тиками.

Вода, сахар (соль) и тмин кипятятся, остуживаются, к ним добавляется клюквенный или какой-либо иной кис­лый сок и этим соусом заливается свекла.

Салат на 3-4 часа ставится в прохладное место, после того как он остынет его можно подавать к столу как самостоятельное блюдо или дополнение ко вторым блюдам. Приятного аппетита!


  • При диете Nr 9 следите за общим количеством принимаемых углеводов. Оно не должно превышать норму. Сахар замените сахарином!

В состав рецепта входят:

Свекла - 100гр., сахар - 10гр., клюква или уксус - 40гр., вода - 50гр., тмин по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:

Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 Диета-8 , Диета-9 , Диета-10 , Диета-11 ,



выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.