Салат из яблок и тыквы

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из яблок и тыквы
Салат из яблок и тыквы для диетического питания:

Для этого диетического рецепта нам понадобятся яблоки, тыква, мёд, орехи и сок красной смородины. Перед приготовлением этого салата, свежие овощи тщательно промываются, при необходимости чистятся, и снова ополаскиваются остуженным кипятком. Орехи поджариваются. Все пропорции смотрите в составе рецепта.

Готовится данный салат очень просто: Яблоки и тыква натираются на крупной овощной терке, предварительно обжаренные орехи размельчаются, их можно нарезать ножом или пропустить через мясорубку.

Вся получившаяся масса заливается смесью сока красной смородины и мёда. Ставится на два часа в прохладное место. После чего салат можно подавать на стол и кушать вместе с другими блюдами. Приятного аппетита!

В состав рецепта входят:

Яблоки - 100 гр., тыква (или морковь) - 50гр., мёд - 20-40 гр., орехи - 20 гр., сок красной смородины (или лимонная кислота) - 30гр.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-10 , Диета-11 ,


выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.