Салат из яблок и лука

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из яблок и лука
Салат из яблок и лука для диетического питания:

Перед приготовлением салата все яблоки, зелень и лук необходимо тщательно вымыть в проточной воде. Яблоки для салата лучше всего использовать с лёгкой кислинкой.

Очищенные кислые яблоки (можно и нечищенные) нарезаются тонкими ломтиками или натираются на крупной овощной терке.

Мелко нарезанный лук перемешивается со сметаной, растительным маслом и лимонной кислотой. Все необходимые для приготовления салата пропорции смотрите в составе рецепта. Этой смесью заливаются ранее нарезанные нами яблоки, и посыпаются зеленью по вкусу.

В таком виде, приготовленный салат можно подавать к столу, приятного аппетита!

  • При диете Nr 9 следите за общим количеством принимаемых углеводов. Оно не должно превышать норму.

В состав рецепта входят:

Яблоки - 70 гр., лук - 30 гр., сметана - 5гр., растительное масло - 5 гр., лимонная кислота, зелень по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-3 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-11 ,


выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.