Салат из моркови с зерновыми хлопьями

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из моркови с зерновыми  хлопьями
Салат из моркови с зерновыми хлопьями для диетического питания:

Перед тем, как Вы начнёте готовить этот салат, морковь и яблоки необходимо тщательно перебрать и вымыть в проточной воде.

Затем, морковь, яблоки и капуста натираются на крупной овощной терке и укладываются в салатницу, где заливаются смесью сока красной смородины и меда. Необходимые для приготовления салата пропорции продуктов смотрите внизу, в составе рецепта.

Далее приготовленный салат посыпается овсяными, кукурузными или пшеничными хлопьями. Если Вы будете использовать овсяные хлопья, то их необходимо предварительно слегка обжарить в сливочном масле, (3-4 гр.).

В таком виде этот салат из моркови с зерновыми хлопьями можно подавать к столу, приятного аппетита!

В состав рецепта входят:

Морковь - 50гр., яблоки - 50гр., свежая капуста - 30гр., хлопья - 20гр., мёд - 30гр., сок красной смородины - 30гр.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-10 , Диета-11 ,



выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.