Салат из помидоров и брюквы

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из помидоров и брюквы
Салат из помидоров и брюквы для диетического питания.:

Перед тем как Вы начнёте готовить этот салат из помидоров и брюквы, тщательно вымойте помидоры в проточной воде. Зелень необходимо перебрать, вымыть и откинуть на сито.

Далее готовим салат. Делается это очень просто: Натираем на тёрке сырую брюкву, мелкими дольками нарезаем помидоры. Так-же мелко режем зелень (лук, укроп или другую зелень.)

Затем, заранее нарезанные тонкими ломтиками помидоры перемеши­ваются с натёртой брюквой, а так-же со смесью растительного масла и сметаны (соли). Необходимые для приготовления пропорции продуктов Вы можете найти ниже, в составе рецепта.

Перед подачей на стол, приготовленный таким образом салат, посыпаются зеленью. Приятного аппетита!

  • При диете Nr8 следить за содержанием жиров, их недолжно быть больше нормы!

В состав рецепта входят:

Помидоры - 50гр, брюква - 50гр, растительное масло - 5-10гр, сметана - 10гр, зелень по вкусу

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-3 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-11 ,




При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.