Салат из помидоров, огурцов и листьев салата

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из помидоров, огурцов и листьев салата
Салат из помидоров, огурцов и листьев салата для диетического питания.:

Перед тем как Вы начнёте готовить этот салат, не забудьте помидоры и огурцы тщательно вымыть в проточной воде, а так-же тщательно перебрать и вымыть зелень и лисья салата.

Приготовление салата начните с нарезания тонкими дольками помидоров и огурцов. Зелень, в том числе листья салата, так-же желательно мелко порезать.

Размельченный салат, нарезанные тонкими ломтиками помидоры и огурцы перемешиваются в одной посуде со смесью растительного масла, кефира (соли) и зелени. Все необходимые для приготовления салата пропорции продуктов, смотрите ниже по тексту, в составе рецепта.

Приготовленный таким образом салат из помидоров, огурцов и листьев салата можно подавать к столу вместе со вторыми блюдами. Приятного аппетита!

  • При диете Nr8 следить за содержанием жиров, их содержание не должно превышать нормы!

В состав рецепта входят:

Салат - 30гр, помидоры - 40гр, свежие огурцы - 50гр, растительное масло - 5-10гр, кефир - 30гр, зеленый лук, укроп по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-5 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-10 , Диета-11 ,



При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.