Салат из тыквы с медом

Категория: Диетические овощные салаты

Салат из тыквы с медом
Салат из тыквы с медом для диетического питания:

Для приготовления этого диетического салата нам понадобятся сырая тыква, натуральный мёд, уксус, сахар, лимонный сок (или лимонная кислота).

Готовится салат следующим образом: Очищенная сырая тыква натирается на крупной терке и тушится в воде, к которой добавлены уксус и сахар, до тех пор пока тыква не станет прозрачной.

После этого она заливается смесью растительного масла, лимонного сока и меда. Все пропорции смотрите в составе рецепта.

Приготовленный таким образом салат ставится на 2-3 часа в прохладное место. После этого его можно подавать к столу.


  • При диете Nr 7 рекомендуется есть с кислым соком вместо уксуса!
  • При диете Nr 8 количество жиров должно быть в пределах допустимой нормы!

В состав рецепта входят:

  • Тыква - 100 гр., растительное масло - 5-10 гр., мёд - 20гр., сахар - 5 гр., уксус, лимонная кислота, вода - 20-30гр.

    Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
    Диета-2 , Диета-3 , Диета-6 , Диета-7 , Диета-8 , Диета-10 , Диета-11 ,



    выбор по словам

    При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.