Симптомы и лечение весеннего авитаминоза

Категория: Симптомы

Симптомы и лечение весеннего авитаминоза

Весна расцвет эмоций, улучшение погодных условий, множество приятных праздников и подарков, но, к сожалению этому рады не все. Некоторые ощущают повышенную утомляемость и раздражимость по пустякам, не хочется выходить из дома и радоваться весеннему солнышку. Помимо эмоционального сбоя проявляются ухудшения состояния кожи, аппетита и выпадают волосы. Диагноз ясен – авитаминоз!

Симптомы весеннего заболевания

Авитаминоз «нападает» как на взрослых, так и на детей. Это заболевание возникает из-за недостатка одного или нескольких важных витаминов. Чаще всего встречается гиповитаминоз – нехватка сразу трех важных витаминов – А, В и D. Поэтому шелушится кожа лица и рук, выпадают волосы в огромных количествах, начинаются психические расстройства.

Нужно ли лечить авитаминоз

Многие заблуждаются, что лечить весенние заболевание унынием не нужно. Сам авитаминоз не пройдет, к тому же спровоцирует цепную реакцию, и могут возникнуть осложнения в форме простуды, и еще хуже нервного срыва.

Для детского организма гиповитаминоз наиболее опасен. Если ребенок не получает нужное количество витаминов, то в его организм ослабляется и наиболее уязвим к ОРЗ, гриппу и ветрянке.

Как бороться с авитаминозом?

Бороться с нехваткой витаминов нужно с первых дней выявления причины. Но одними фруктами и овощами не обойтись. К сожалению именно весной в них содержится наименьшее количество полезных веществ. Поэтому придется воспользоваться синтетическими витаминными комплексами, продаваемыми в аптеке.

На одни витамины рассчитывать не стоит. Полезно будет совершать ежедневные оздоровительные прогулки на свежем воздухе. Можно даже заняться аэробикой или совершать утренние пробежки.

Повышайте настроение бананами, шоколадом и хорошими комедиями. Общение с друзьями помогут забыть о хандре и развеять грусть, поэтому не сидите дома, а отправляйтесь в гости!




При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.