Путь к здоровью лежит через желудок

Категория: Питание и здоровье

Путь к здоровью лежит через желудок

Несмотря на то, что проблемы с желудком, а именно хронические запоры и боли в животе, чаще всего встречаются у людей старше 40 лет, они бывают и у молодых людей и детей. Хотите быть здоровыми и не испытывать боли в животе, помогите своему желудку правильно работать. Для этого с утра приведите его в норму с помощью несложных упражнений.

Делайте зарядку для желудка. После пробуждения нужно немного задержаться в постели и резко надувать и опускать живот примерно 20 раз. Потом рекомендуется сделать себе массаж живота движениями по кругу по ходу часовой стрелки. Полезно написать ногами воображаемые цифры первого десятка. Теперь можно встать и, сцепив кисти рук в привычный замок, положить их на голову. Поднявшись на цыпочках, потянуться кверху, опуститься полностью на ступню. Те же движения надо сделать, поворачиваясь налево и направо по 10 раз.

Если вы уже знакомы с запорами, то попробуйте воспользоваться народными средствами. Ежедневно можно выпивать по стакану рассола от квашеной капусты, который лучше подогреть. Помогает в такой ситуации свежий сок лука. Достаточно выпивать его три раза в течение дня по столовой ложке.

травяной чай от желудка

Некоторые травяные чаи могут быть полезными для облегчения боли. Например, для снятия неприятных ощущений советуем вам попробовать желудочный чай по монастырскому рецепту, хорошо успокаивает желудок ромашковый чай, а имбирный чай снимает боль.

Можно приготовить целебный настой из корней одуванчика. Для этого нужно взять две чайные ложки заранее измельченных корней, залить холодной водой (один стакан), настаивать около 8 часов. Принимать рекомендуется перед едой по четвертой части стакана четыре раза в день.

От хронических запоров избавляет сок тыквы. Ежедневно выпивается стакан сока в течение месяца, потом делается перерыв на несколько дней, и курс лечения можно продолжить еще на месяц.

Если желудочно-кишечный тракт недостаточно активен, народные целители советуют перед едой съедать немного свежего лука. О его пользе известно людям давно.

Древние египтяне признавали лук священным растением. Римские легионеры ели его каждый день, чтобы сохранять бодрость и силы. Фракийцы так высоко ценили свойства лука, что использовали его в качестве приданого.

При пищевом отравлении поможет смородина. Ее листья надо поварить 3 минуты и принимать по стакану. Чтобы вызвать рвоту, используют смесь молока и яичного белка.

При дизентерии в народе издавна пили отвар из веточек ежевики. Ограничений при этом нет никаких.




При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.