Тушеная сельдь с брюквой

Категория: Рыбные диетические блюда

Тушеная сельдь с брюквой
Тушеная сельдь с брюквой приготовленная для диетического питания:

Очищенная брюква мелко нарезается, пересыпается тмином и тушится.

Когда брюква почти готова, к ней добавляются поджаренный на растительном масле лук, поджаренная мука, очищенная и мелко нарезанная сельдь и все вместе тушится 5-10 минут.

К готовому блюду добавляются сметана и зелень.

  • Блюда для диеты Nr8 с уменьшенным количеством жира.
  • При диете Nr9 следите за общим количеством углеводов.

В состав рецепта входят:

Сельдь - 100, растительное масло - 10-15, сметана - 10, мука - 10, брюква - 300, лук - 20, тмин зелень.

Рецепт этого блюда рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-11 ,