Весенний салат

Категория: Диетические овощные салаты

Весенний салат
Рецепт весеннего салата для диетического питания:

Для приготовления диетического весеннего салата необходимо заранее приготовить овощи и зелень: Салат, щавель, шпинат, редис, зелёный лук и укроп Перед тем как Вы начнёте готовить, зелень необходимо тщательно вымыть в проточной воде. Не забудьте сварить одно яйцо вкрутую. Проверьте наличие в доме растительного масла, лимонного сока или уксуса.

Готовят весенний салат следующим образом: Салат, щавель и шпинат размельчаются, редис нарезается тонкими ломтиками, и все заливается растительным маслом. Ко всему этому добавляется зелень (лук, укроп , по вкусу добавляется лимонный сок (соль), получившаяся масса салата легко перемешивается и посыпается размельченным крутым яйцом. Все пропорции для приготовления салата указаны в составе рецепта.

Теперь весенний салат можно подавать на стол... Приятного аппетита и не болейте!

  • При диете Nr 8 следите за общим количеством принимаего жира, оно не должно превышать норму.

В состав рецепта весеннего салата входят:

Салат - 20гр, щавель - 10гр, шпинат - 10гр, редис - 50гр, яйцо - 1/2, растительное масло - 10-20гр, лимонный сок или уксус, зелёный лук, укроп по вкусу.

Рецепт этого салата рекомендуется для питания находящимся на следующих диетах:
Диета-2 , Диета-3 , Диета-8 , Диета-9 , Диета-11 ,



выбор по словам

При перепечатке данной статьи или ее цитировании ссылка на первоисточник обязательна.